Dopo un disastro
la cura orale influenza non solo la salute della bocca,
ma anche quella del resto del corpo.
Se non riesci a tenere la bocca pulita
quando vivi in un centro di evacuazione o durante un'interruzione della fornitura di acqua,
i batteri nella bocca possono avere un effetto avverso sul resto del corpo.
Devi esercitare una cura particolare se sei anziano
e quindi più a rischio di contrarre la polmonite.
La cura orale è importante dopo un disastro.
Supervisione editoriale: Ryohei Adachi, Dipartimento di salute dentale, Facoltà dello Junior College, Università Kobe Tokiwa
Spazzolati i denti
per prevenire la polmonite.
La bocca è la porta di accesso ai polmoni. Quando l'igiene orale non può essere mantenuta a causa della permanenza in un centro di evacuazione o quando l'acqua è scarsa, gli anziani diventano maggiormente predisposti alla polmonite da aspirazione, quindi è necessaria cura.
Dopo il grande terremoto di Hanshin del 1995, oltre 200 persone morirono a causa della polmonite provocata indirettamente dal terremoto. Sospettiamo che anche la polmonite da aspirazione fosse comune.
Si ritiene che denti finti sporchi aumentino il rischio di contrarre la polmonite.
Anche la pulizia dei denti finti è importante per mantenere l'igiene orale. Ogni volta che sia possibile, i denti finti vanno rimossi e puliti dopo i pasti.
Rimuovi i denti finti la sera prima di dormire.
- La cura orale è efficace per la prevenzione dell'influenza.
- Prendi misure per prevenire le malattie periodontali per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
- La carie dentale nei bambini aumenta quando il numero di spuntini fra i pasti aumenta e le condizioni che impediscono un adeguato spazzolamento dei denti persistono per un periodo prolungato.
Come assicurare una buona cura orale dopo un disastro
Cura orale
senza uno spazzolino
Quando si vive un rifugio di evacuazione o altre situazioni senza accesso agli spazzolini, fare i gargarismi a fondo dopo i pasti con circa 30 ml di acqua o tè.
Anche la pulizia dei denti strofinandoli con un fazzoletto o un tessuto avvolto attorno a un dito è efficace.
Anche stimolare la produzione
di saliva è importante.
La saliva agisce per lavare via lo sporco dalla bocca. Restare idratati quanto più possibile, e stimolare una buona produzione di saliva massaggiando o riscaldando la base della mandibola (direttamente sotto l'orecchio).
Anche la gomma da masticare è un buon modo di stimolare la produzione di saliva.
Spazzolarsi i denti quando l'acqua scarseggia
- Versare circa 30 ml (1 oncia liquida) di acqua in una tazza.
- Bagnare uno spazzolino in acqua,
quindi inserirlo in bocca e iniziare a spazzolare i denti. - Lo spazzolino diventerà gradualmente sporco,
quindi pulirlo con un tessuto (o strofinarlo con un panno bagnato se disponibile) quanto più possibile. Continuare a spazzolare, pulendo lo spazzolino ripetutamente ogni volta che sia necessario. - Infine, sciacquare con l'acqua nella tazza due o tre volte.
Dividere l'acqua in due o tre sorsi pulisce meglio che prenderla tutta insieme.
L'utilizzo di gargarismi con farmaci o lavaggio orale è efficace quando sono disponibili.
- *
- Pulire la bocca in maniera efficiente con poca acqua
Adattato e modificato da
www.oralcare-jp.org/pdf/minimum_water.pdf
Poiché Dental Rinse è un liquido,
raggiunge tutte le nicchie e le fessure della bocca,
facilitando una buona cura orale dopo un disastro.
Cose da sapere sulla cura oraleDomande e risposte su Dental Rinse
- Come posso utilizzare Dental Rinse?
- Dental Rinse può essere utilizzato come alternativa al dentifricio convenzionale in forma di pasta. Prenderne una quantità appropriata (circa 10 ml) nella bocca, sciacquare attorno alla bocca per circa 20 secondi, quindi spazzolare. Dopo un disastro o in altre situazioni in cui l'acqua è scarsa, l'utilizzo di Dental Rinse con un ingrediente antibatterico può ridurre i germi nella bocca.
- Devo sciacquarmi la bocca con acqua in seguito?
- Non è necessario sciacquare con acqua. Se il prodotto ha un retrogusto sgradevole, un breve risciacquo con acqua va bene.
- Dental Rinse ha una data di scadenza?
- Dental Rinse non aperto, conservato in condizioni normali, è progettato e prodotto per durare circa tre anni dopo la data di produzione senza alcuna perdita di qualità.
- Cosa fare se non ho Dental Rinse né uno spazzolino?
- Fare gargarismi a fondo con un po' d'acqua o di tè dopo i pasti o prima di andare a letto. Anche strofinare con cura i denti con un fazzoletto o un tessuto è efficace.
Controlla il tuo kit disastri ogni tre mesi.
Secondo il sito Web dell'Associazione giapponese per l'anniversario, quattro giorni l'anno sono previsti controlli per la fornitura di kit disastri: 1° marzo, 1° giugno, 1° settembre e 1° dicembre. Sforzi persistenti e continui sono essenziali per una corretta preparazione ai disastri. Creano conoscenza e consapevolezza della natura e della preparazione ai disastri, portando a un'efficace prontezza ai disastri.
Suggerimenti per garantire sforzi persistenti e continui per la preparazione ai disastri: (1) renderli piacevoli, (2) non esagerare, e (3) fare le cose un po' alla volta.
Supervisione editoriale:
Nobue Kunizaki,
Kiki Kanri Kyoiku Kenkyusho
38 articoli di base
- Necessari per ogni famiglia.
| Articolo del kit disastri | Quantità | Nota | |||
|---|---|---|---|---|---|
| (per una persona) | (per due persone) | ||||
| 1 | Forniture per il caso di disastro | Torcia elettrica | 1 | 2 | Tenere a portata di mano anche delle batterie se non è ad alimentazione solare o con manovella a mano. |
| 2 | Radio portatile | 1 | 1 | Tenere a portata di mano anche delle batterie se non è ad alimentazione solare o con manovella a mano. | |
| 3 | Occhialoni | 1 | 2 | *Per proteggere gli occhi dalla polvere e da schegge di vetro. | |
| 4 | Guanti standard o per carichi pesanti |
1 | 2 | Si consiglia un tipo resistente ai tagli per proteggere le mani. | |
| 5 | Maschera antifumo | 1 | 2 | Per proteggersi contro il gas tossico causato degli incendi. | |
| 6 | Maschera antipolvere | 1 | 2 | Per proteggere le vie respiratorie da polvere e altri particolati. | |
| 7 | Casco | 1 | 2 | Per proteggere il capo da oggetti volanti e in caduta. | |
| 8 | Forniture per la vita quotidiana | Acqua potabile | * | * | Conservare una riserva di 10 giorni (2 litri al giorno × 10 giorni). |
| 9 | Alimenti | * | * | Conservare una riserva di 10 giorni (tenere in considerazione l'equilibrio nutrizionale). | |
| 10 | Strumento multiuso | 1 | 1 | Uno strumento multiuso (con funzioni quali apribottiglia, apriscatole, cacciavite, punteruolo, pinzette, forbici e sega) | |
| 11 | Borsa per acqua | 1 | 1 | Comoda per trasportare l'acqua conservata. | |
| 12 | Toilette di emergenza | * | * | Conservare una riserva di 10 giorni (numero di utilizzi al giorno × 10 giorni). | |
| 13 | Carta igienica | * | * | La quantità necessaria per il numero di utilizzi della toilette (rimuovere i rocchetti per una conservazione compatta) | |
| 14 | Pannoloni di carta per adulti | 1 | 1 | Una confezione (per prepararsi per la mancanza di strutture igieniche quando si lascia la casa) | |
| 15 | Buste di plastica | 2 | 2 | Comode da usare per la conservazione, lo smaltimento della spazzatura e il trasporto di acqua. | |
| 16 | Mantello per la pioggia o poncho | 1 | 2 | Utile per la pioggia o il tempo freddo, per la privacy in toilette o come schermo per cambiarsi. | |
| 17 | Tamponi riscaldanti chimici | 1 | 1 | Una scatola (comoda per il riscaldamento di alimenti o corpi) | |
| 18 | Coperta di sopravvivenza | 1 | 1 | Utile per la pioggia o il tempo freddo, per la privacy in toilette o come schermo per cambiarsi. | |
| 19 | Denaro liquido | * | * | Almeno 30.000 yen in banconote e monete, per l'uso dei telefoni pubblici e per acquisti. | |
| 20 | Accessori per la scrittura | 1 | 2 | Carta idrorepellente e pennarello con inchiostro a base di olio | |
| 21 | Accendino | 1 | 1 | ||
| 22 | Caricabatterie portatile | 1 | 1 | Tenere a portata di mano anche delle batterie se non è ad alimentazione solare o con manovella a mano. | |
| 23 | Forniture per il sollievo dai disastri | Antidolorifici | 1 | 2 | Ricordare eventuali farmaci con obbligo di prescrizione. |
| 24 | Disinfettante | 1 | 2 | ||
| 25 | Garza sterile | 1 | 2 | Una confezione | |
| 26 | Ovatta | 1 | 2 | Una confezione | |
| 27 | Tamponi emostatici | 1 | 2 | Una confezione | |
| 28 | Bende | 1 | 2 | ||
| 29 | Gocce oculari | 1 | 2 | ||
| 30 | Acqua distillata | 1 | 2 | Comoda per risciacquare lo sporco che viene a contatto col corpo. | |
| 31 | Molle | 1 | 2 | ||
| 32 | Forniture sanitarie | Biancheria | 1 | 2 | Set completo (parte superiore, inferiore e calze) |
| 33 | Teli | 1 | 2 | Teli per lo sport, per il bagno, ecc. | |
| 34 | Salviette umidificate | 1 | 2 | Del tipo che consente la conservazione a lungo termine. | |
| 35 | Tagliaunghie | 1 | 1 | ||
| 36 | Deodorante/spray antibatterico | 1 | 1 | Per deodorare/disinfettare il corpo. Si consiglia un tipo con polvere altamente disinfettante e basso impatto per il corpo. | |
| 37 | Spazzolino da denti | 1 | 2 | ||
| 38 | Dental Rinse | 1 | 1 | Un flacone da circa 500 ml. 10 ml per uso. | |
- *
- Gli articoli in questo elenco di controllo sono stati selezionati per l'uso quando si vive in un rifugio. Le quantità sono progettate per durare diversi giorni, quindi conservare tutto in una borsa portatile da kit disastri potrebbe non essere possibile. Per garantire la preparazione ai disastri, controllare e conservare gli articoli regolarmente.
Per assicurare una buona cura orale in caso di disastro quando è probabile che l'acqua scarseggi,
accertati che il tuo kit disastri contenga Dental Rinse e spazzolini.
Sunstar Manuale sulla cura orale Essere pronti in caso di disastri
Un comodo download per lo smartphone o altro dispositivo mobile.
Utilizzalo per la preparazione di routine in caso di disastri.
Un poster formativo sulla cura orale durante i disastri è disponibile per il download.
- *
- I poster possono essere spediti solo all'interno del Giappone.
Seminario sulla cura orale dopo un disastro
L'assistente professor Koichi Nakakuki della Scuola post-lauream di Scienze mediche e odontoiatriche dell'Università medica e odontoiatrica di Tokyo ha presentato una lezione dal titolo "Sistema di assistenza per la cura orale e la salute dentale dopo un disastro" al 19° Meeting annuale dell'Associazione giapponese per la medicina in caso di disastri, che si è tenuto al Forum internazionale di Tokyo, a Yurakucho, Tokyo. Nella sua presentazione, l'assistente professor Nakakuki ha sottolineato il grande numero di anziani che muoiono per polmonite da aspirazione causata dal deterioramento delle condizioni igieniche a seguito di un disastro e ha anche sottolineato l'importanza del coordinamento tra vari professionisti tra cui dentisti, igienisti dentali, medici, infermieri, badanti, farmacisti e dietologi, dato che la cura orale per prevenire la polmonite equivale al trattamento sanitario per proteggere la vita.
(presiede: Professor Liohei Adachi, Università Kobe Tokiwa, Dipartimento di salute orale)
- Condividi questa pagina
-
